只要方法正確、體位正確，任何時間測量血壓都較準(zhǔn)確。家庭血壓的測量需要注意以下幾個事項(xiàng)： 1、血壓測量時間，一般選擇晨起，輕微活動、排空大小便，安靜休息5-10分鐘進(jìn)行測量； 2、體位，呈坐位，選擇有靠背的椅子，桌椅高度相差20cm； 3、測量前不要劇烈運(yùn)動、生氣、激動，不服用影響血壓的藥物，不飲用影響血壓和心率的飲料，包括濃茶和咖啡； 4、測量時保持平靜的狀態(tài)，雙腿自然放平，袖帶下緣距肘窩上2個橫指，綁好后松緊以能夠放入1-2個手指頭為宜，袖帶的位置和心臟平齊，測量時不要說話。 首次測量放氣后需要間隔半分鐘到1分鐘再進(jìn)行第二次測量，如果兩次相差在5mmHg之內(nèi)取2次平均值即可。如果血壓相差比較大，需要進(jìn)行第三次的測量，最后計(jì)算3次的平均值。血壓不穩(wěn)定的患者需要每天都測量血壓，而血壓穩(wěn)定的患者可以選擇每周測量1次即可。