在家測量血壓是日常監(jiān)測血壓的重要部分，可以由自己完成，也可以在家人協(xié)助下完成?；颊咴跍y量血壓的時候，有些注意事項，具體內容如下：1、環(huán)境：在安靜、舒適的環(huán)境下測量血壓，在測量前30分鐘，盡量避免劇烈運動、情緒激動、飲用興奮性飲料，比如濃茶、咖啡、酒精飲料等，以免造成血壓測量誤差；2、坐位測量：安靜至少5分鐘以后，盡量采取坐位測量，選擇舒適的椅子和高度適合的桌子，保持右上臂和心臟在同一水平；3、血壓計的選擇：一般建議選擇肱動脈測量血壓，盡量選擇袖帶捆在上臂，而不是腕戴式血壓計或者指套式血壓計，容易造成誤差。測量的時候一般以右臂血壓為準，袖帶裹到右上臂可以開始測量，如果測量值2次有巨大差異，可以加測第3次血壓，取3次平均值，每次測量血壓間隔1-2分鐘。