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人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后如何鍛煉
- 人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后如何鍛煉
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參與醫(yī)生
湘潭市中心醫(yī)院 楊洋 副主任醫(yī)師
人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后的功能鍛煉,需要盡量給患者提供一個合理有效的鎮(zhèn)痛方案,盡量在無痛的狀態(tài)下進行。鍛煉的兩大要點是膝關(guān)節(jié)的活動度和肌力,具體如下:
1、活動度訓(xùn)練:膝關(guān)節(jié)的主要活動功能是屈曲和伸直,手術(shù)疼痛減輕以后,應(yīng)該進行被動的屈伸訓(xùn)練,并且囑咐患者在可耐受的情況下進行患膝的主動屈伸訓(xùn)練。讓患者先將腿伸直,再練習膝關(guān)節(jié)的屈曲,如患者可以抱住大腿讓小腿自然下垂,上述為最基本的屈伸訓(xùn)練方式;
2、肌力訓(xùn)練:肌力訓(xùn)練對于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能,以及減輕關(guān)節(jié)的負載,減少假體的松動率都具有重要的意義。術(shù)后第一天即可以開始在無痛的情況下進行患肢,踝關(guān)節(jié)全范圍的屈伸活動,股四頭肌、腘繩肌以及臀肌等長收縮練習,以后根據(jù)患者的情況酌情可以增加練習的頻率、強度以及進行抗阻肌力練習,讓患者的肌力盡早得以恢復(fù)。
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