半月板損傷后的運(yùn)動(dòng)根據(jù)術(shù)中縫合強(qiáng)度、后期愈合程度、康復(fù)鍛煉等綜合考慮，通常體育活動(dòng)可參加。優(yōu)先推薦非負(fù)重活動(dòng)，既能增加心肺鍛煉，達(dá)到運(yùn)動(dòng)目的，又不負(fù)重，對(duì)關(guān)節(jié)損害最輕。 在手術(shù)修復(fù)以后，如果半月板本身就是桶柄樣撕裂，撕裂比較嚴(yán)重，經(jīng)常發(fā)生交鎖狀態(tài)下，如果去游泳有一定危險(xiǎn)性，因?yàn)楫吘褂斡疽玫较リP(guān)節(jié)，假設(shè)在泳池當(dāng)中損傷到半月板，把腿卡住，會(huì)出現(xiàn)一些危急狀況。另外，如果是半月板Ⅰ度或Ⅱ度損傷，通常體育活動(dòng)包括慢跑、游泳、乒乓球、羽毛球都可適度參加，但不建議劇烈對(duì)抗性，像足球、籃球球類運(yùn)動(dòng)要避免。 總之，半月板損傷并不存在完全合適的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，要根據(jù)自身?yè)p傷情況，根據(jù)大夫建議選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，避免進(jìn)一步損傷。