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懷孕了可以喝冰水和吃冷飲嗎,還要注意什么

參與醫(yī)生

濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 鹿志霞 主任醫(yī)師
懷孕了可以喝冰水,吃冷飲,但也要根據(jù)孕婦具體的體質(zhì)來看。如果孕婦體質(zhì)比較強壯,喝冰水、吃冷飲不會對胃腸道產(chǎn)生刺激,不會引起腹痛、腹瀉等癥狀,可以喝。在孕期,有些孕婦可能體質(zhì)比較虛弱,而且懷孕后胃腸道更加脆弱。如果吃過多的生冷食物,會刺激胃腸道,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。如果癥狀嚴(yán)重,還會導(dǎo)致胎兒生長發(fā)育受到影響。所以在孕期的飲食要根據(jù)自己的情況來個體化管理,但是在孕期通常不建議過于喝冰水,吃大量冷飲。孕期要注意膳食營養(yǎng)均衡,飲食多樣化,每天增加優(yōu)質(zhì)蛋白,也要吃新鮮蔬菜。還要定期規(guī)律地做產(chǎn)檢,適時做B超,觀察胚胎或者胎兒的發(fā)育情況。另外孕婦也要注意控制體重和血糖,使胎兒發(fā)育正常,不至于產(chǎn)生巨大兒。適當(dāng)增加運動,多曬太陽,都對胎兒的生長發(fā)育有利。還要注意勞逸結(jié)合,保持心情舒暢。
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