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女性在月經(jīng)期間可以喝紅茶嗎
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參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 程嬌影 主任醫(yī)師
女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)、少許飲用紅茶。尤其是平時(shí)經(jīng)常會(huì)飲用一些茶飲料的女性,完全沒有必要因?yàn)樵陆?jīng)來潮而刻意去改變平時(shí)的生活、飲食習(xí)慣,完全可以在可控劑量的范疇內(nèi)。在月經(jīng)期間可適當(dāng)飲用一些紅茶,但是對(duì)于平時(shí)很少接觸茶類飲料的女性,也建議盡量避免在月經(jīng)期間,過多攝入可能會(huì)含有一定咖啡因類的茶飲料。盡管適當(dāng)飲用一些紅茶能夠起到補(bǔ)充水分、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。但若是過量攝入含有紅茶或相應(yīng)的一些生物肽類物質(zhì)之后,有時(shí)可能會(huì)引發(fā)心跳加速、失眠等不適癥狀。更多的情況下,更建議女性在月經(jīng)期間可盡量維持平時(shí)的飲食、生活習(xí)慣。包括平時(shí)所飲用的水、飲用的茶、甚至是飲用的咖啡等,都沒有必要因?yàn)樵陆?jīng)來潮而特意做出改變。若平時(shí)不太飲用紅茶一類的飲料,盡量在月經(jīng)期間也盡量不要過多飲用,以免引發(fā)一些身體上的不適。
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