對(duì)于婦科疾病，很多女性朋友們都很苦惱，不知道該怎么辦才能遠(yuǎn)離。盆腔炎更是一種高發(fā)疾病，很多女性朋友們更是想知道該怎么做才能這個(gè)答案。相信只要我們從細(xì)節(jié)開始做起，那么遠(yuǎn)離盆腔炎不再是問題。

　　一、生理期保健記心中

　　女孩子不管哪個(gè)季節(jié)都要勤換內(nèi)褲及衛(wèi)生巾，避免受風(fēng)寒，不吃生冷刺激性食物，不宜過度勞累。充分休息，如果此時(shí)拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，誘發(fā)盆腔炎。月經(jīng)期間禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因?yàn)榇藭r(shí)機(jī)體抵抗力下降，致病菌易乘機(jī)而入，造成感染。

　　二、個(gè)人衛(wèi)生別忽視

　　保持會(huì)陰部清潔、干燥，每晚用清水清洗外陰，做到專人專盆，一般不必洗陰道內(nèi)，也不必用熱水、肥皂等清洗外陰。平日要勤換內(nèi)褲，不穿緊身、化纖質(zhì)地內(nèi)褲。床上用品應(yīng)單獨(dú)清洗晾曬，避免將致病菌傳染他人。

　　三、 堅(jiān)持使用避孕套

　　據(jù)調(diào)查，堅(jiān)持使用避孕套的女性，盆腔炎的發(fā)生率顯著低于不使用避孕套的同齡女性，尤其對(duì)于性伴侶多，性關(guān)系復(fù)雜的女性而言是極為有效的方法。因此，避孕套不僅是避孕的好方式，而且也是保護(hù)女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。

　　四、瘦身無需減營養(yǎng)

　　有些女性由于擔(dān)心發(fā)胖，單純依靠不吃飯來瘦身，使機(jī)體處于極度的虛弱狀態(tài)，如果不及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)，就會(huì)造成抵抗力急劇下降，可能引發(fā)各種不同類型的感染，甚至盆腔炎。正確的方法是，女性在節(jié)食的同時(shí)，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既滿足了人體所需，又不會(huì)增加體重。

　　女性朋友們只有身體健康了才能更好的為家庭為社會(huì)盡職盡責(zé)。所以只有我們做好了各方面的預(yù)防工作，才能保證我們的身體健康。預(yù)防盆腔炎需要從各方面做起，只有我們從細(xì)節(jié)各方面做好之后才能降低被盆腔炎打擾的機(jī)會(huì)。