喝荸薺水的好處有哪些呢

荸薺這兩個(gè)字可能大家不認(rèn)識(shí)，它們讀作 bi qi，其實(shí)它指的就是在南方比較常見(jiàn)的一種水果，也就是馬蹄，馬蹄的外表雖然看起來(lái)不怎么樣，但是吃起來(lái)的味道還是非常不錯(cuò)的，而且馬蹄的吃法也有很多，除了可以直接吃以外，也是能夠泡水喝的，那么喝荸薺水的好處有哪些呢？針對(duì)這一問(wèn)題，接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。

喝荸薺水的好處

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，荸薺水甘寒，含黏液質(zhì)，有清肺止咳、生津化痰的功效?？捎糜谥委煼螣峥人曰蛴蔁岵∫l(fā)的咯黃黏膿痰等癥狀?，F(xiàn)代研究表明，荸薺主要含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素C、鈣、磷、鐵、鋅等成分。其中磷的含量是根莖類蔬菜中最高的，因此孩子喝荸薺水有助于骨骼發(fā)育。

用荸薺煮水還有利尿的功效與作用，能治療尿路感染及淋癥等。另外，常喝荸薺水還可以對(duì)金黃色葡萄糖球菌、大腸桿菌、產(chǎn)氣桿菌等均有抑制作用，還可抑制流腦、流感病毒，預(yù)防流腦及流感的傳播。荸薺中所含的荸薺英是一種殺菌素，有抗癌作用。

由于荸薺中含有粗蛋白、淀粉、粗脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分，它們能夠加快腸胃的蠕動(dòng)，有消食、潤(rùn)腸、通便等功效，因此，飲用荸薺水有治療便秘的功效和作用。

荸薺質(zhì)嫩多汁，有清熱利濕的功效。喝荸薺水對(duì)發(fā)熱引起的口渴及糖尿病、老年性口干癥等都具有一定的輔助治療作用。