鐵皮石斛花能長(zhǎng)期吃嗎

鐵皮石斛鮮花與鐵皮石斛的其他產(chǎn)品一樣，有養(yǎng)顏清心之效，清熱養(yǎng)陰，延緩女性衰老，緩解視力減退，對(duì)養(yǎng)生保健具有很好的功效，鐵皮石斛花能長(zhǎng)期吃嗎?下邊為大家介紹幾種常見(jiàn)的石斛花的吃法。

鐵皮石斛花不僅繼承了鐵皮石斛本身的功能，如滋陰、清補(bǔ)、名目、清熱止渴、滋養(yǎng)五臟、延年養(yǎng)顏等等，而且還具有解郁的獨(dú)特功效。特別是在夏天，用鐵皮石斛花泡水的話，不但能調(diào)節(jié)腸胃、增強(qiáng)抵抗力，而且還能消暑。

而鐵皮石斛鮮花的吃法就相對(duì)較多，如下：

1、泡、煮飲

做法和干花相同，能養(yǎng)顏清心、清熱止渴、緩解眼睛疲勞;

2、榨汁

取適量鐵皮石斛鮮花，稍微漂洗下，放入榨汁機(jī)中加水(最好用溫開(kāi)水)榨汁，榨好后倒出直接飲用即可，可根據(jù)個(gè)人口味加入適量蜂蜜或冰糖(但建議盡量少放);

3、煲湯

與切塊土雞肉同煮，在慢燉時(shí)加入鐵皮石斛花，也可適當(dāng)加入點(diǎn)枸杞一起燉煮;

4、鐵皮石斛花炒雞蛋

做法很簡(jiǎn)單，與韭菜炒雞蛋是同一個(gè)道理，但味道和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可就相差很多了;

5、鐵皮石斛鮮花餅

云南的鮮花餅很有特色也很出名，鐵皮石斛鮮花餅也完美地嫁接了這種鮮花食用方法，但自己做的話，過(guò)程就簡(jiǎn)單一些了，用平底鍋煎就行。

鐵皮石斛花能長(zhǎng)期吃嗎

并不是說(shuō)好的中藥材吃的越多越好，要按照一定的克數(shù)，健康的食用。