紅豆的功效與作用

發(fā)布時(shí)間：2016-03-21   來源：中華康網(wǎng)   
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紅豆又叫海紅豆、相思豆、相思格等，紅豆的功效與作用是疏風(fēng)清熱、燥濕止癢、潤膚養(yǎng)顏，治面部黑斑、痤瘡、頭面游風(fēng)、花斑癬，紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、消除水腫、養(yǎng)心補(bǔ)血等作用。那么， 紅豆的功效與作用具體有哪些呢？

01健脾益腎

紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強(qiáng)健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升內(nèi)臟活力，增強(qiáng)體力。

02解酒、解毒

紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益。

03養(yǎng)心補(bǔ)血

紅豆既能清心火，也能補(bǔ)心血。其粗纖維物質(zhì)豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動(dòng)功能等功效;同時(shí)又富含鐵質(zhì)，能行氣補(bǔ)血，非常適合心血。讓你冬天手腳不在寒冷。

04降血壓

紅豆的營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，里面含有豐富的維生素蛋白質(zhì)礦物質(zhì)，鈣，鉀，磷等成份，還有抗癌，降血壓，降血糖的作用，所以高血壓是可以吃紅豆的。

05消除水腫

紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷也有很強(qiáng)的利尿作用，能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫，所以，治療水腫必用紅豆。

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