出現(xiàn)抑郁癥之后如何食療比較好?

30歲

       2015-04-11 01:18      瀏覽7516次
    病情描述:
    我得了抑郁癥很久了,反應(yīng)力都很慢了,覺得心理特別煩,會猛地一下有不想活的感覺,喜歡一個人呆著,對很多事情都不感興趣,做事情一點都不主動,全身都覺得很別扭。想得到怎樣的幫助:抑郁癥如何食療呢?
    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,養(yǎng)心安神粥:做法:蓮子、龍眼肉、百合各20克,大米150克。上述中藥與大米洗凈后加水適量同煮成粥狀即可。服用方法:每晚1次。有養(yǎng)心安神之效,可治療抑郁癥、失眠等。這款粥品味美香甜,不僅可作為抑郁癥的食療方法之用,平時心情沉悶,偶有失眠也可食用。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452
    2015-04-11 02:30
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    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,這個病情并不可怕,您的情況是抑郁癥的典型表現(xiàn),要及時調(diào)理。要不后果是很嚴重的。建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果。多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。得了該病的患者不能抽煙,不能喝酒,不能吃辛辣有刺激的食物,飲食方面盡量做到清淡有營養(yǎng),鍛煉身體,保持身心健康。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909
    2015-04-11 05:49
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