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問(wèn)

抑郁癥有什么好方法能夠治療好?: 32歲
2015-03-27 11:58 瀏覽6262次

病情描述：

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答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

你好，人的情緒是會(huì)出現(xiàn)周期性變化，如果有不良的情況確實(shí)需要發(fā)泄出來(lái)，長(zhǎng)期淤積在體內(nèi)，容易造成心理障礙，你可以找個(gè)對(duì)別人沒(méi)有傷害的發(fā)泄途徑，把它發(fā)泄出來(lái)。要知道人生中確實(shí)會(huì)遇到很多不如意的事情，一定要選擇堅(jiān)強(qiáng)的對(duì)面對(duì)。不要逃避。

白韶軍

副主任醫(yī)師

已幫助 2642 人

2015-03-27 11:02

向TA提問(wèn)

有用(9)

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

你好，對(duì)于你說(shuō)的情況考慮，如果遇到了不開(kāi)心的事情，不要一個(gè)人的憋在心里，要說(shuō)出來(lái)，可以和家人朋友溝通，一起找尋問(wèn)題的解決方法，否則長(zhǎng)時(shí)間壓抑在心里會(huì)對(duì)心理健康非常不好。平時(shí)多參加寫戶外活動(dòng)，多參加些娛樂(lè)活動(dòng)，這樣對(duì)我們的心理健康很有好處，可以讓我們保持身心健康的快樂(lè)發(fā)展，可以讓我們保持好心情。得了該病的患者首先不能吃太多熱氣上火的食物，日常飲食中要忌煙酒及辛辣油膩的食品，要注意適量地補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，多吃蔬菜水果。