問
抑郁癥要注意怎樣調節(jié)

33歲

       2015-03-30 07:11      瀏覽7894次
    病情描述：
    我心情不好很長一段時間了，這樣一段時間以后我感覺我是越來越不開心的，而且總是感覺自殺，我也不知道自己為什么會有自殺的念頭，難道是抑郁癥想得到怎樣的幫助：抑郁癥怎樣調節(jié)一下啊？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，保持心情舒暢，有樂觀、豁達的精神、堅強戰(zhàn)勝疾病的信心。注意保持充足的睡眠，避免過度勞累，注意勞逸結合，注意生活的規(guī)律性。飲食應注意多服用清淡富于營養(yǎng)食物，注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。多吃新鮮的蔬菜和水果。多吃提高免疫力的食物，以提高機體抗病能力。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2453 人
    2015-03-30 07:15
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有用(14)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，建議患者在平時多吃新鮮蔬菜、花生、黑芝麻、核桃等食物的。要保證必需的營養(yǎng)的攝入。身體不舒服了建議去醫(yī)院檢查還治療的。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2015-03-30 09:20
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