抑郁癥患者平時(shí)該怎樣調(diào)節(jié)情緒?

20歲

       2014-10-14 04:38      瀏覽7281次
    病情描述:
    生活壓力總是把哦壓得喘不上氣,我也無(wú)能為力,只能接受,這幾天我的情緒總是喜怒無(wú)常,不愛說(shuō)話,愛發(fā)脾氣??戳诵睦磲t(yī)生,醫(yī)生說(shuō)我得了抑郁癥,但是是輕微的,可以自己調(diào)節(jié)情緒。
    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,抑郁癥患者在患者期間應(yīng)盡可能的多參加一些活動(dòng),嘗試著做一些輕微的體育鍛煉,看看電影、電視或聽聽音樂等??梢詤⒓硬煌问胶蛢?nèi)容的社會(huì)活動(dòng),如講演、參觀、訪問等,但不要太多。多跟身邊的人交流也是很好的選擇。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909
    2014-10-14 03:47
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    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,引起失眠抑郁的原因主要是不良情緒,如果能夠調(diào)整好不良情緒,那么失眠與抑郁也會(huì)慢慢的消失,心態(tài)回復(fù)正常。可以到正規(guī)醫(yī)院心理科尋求心理醫(yī)生幫助。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642
    2014-10-14 05:40
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