- 問
- 抑郁癥自己怎樣調(diào)節(jié)
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2014-12-13 09:08 瀏覽8371次
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病情描述：
我和男友分手以后，情緒就一直低落了，也不知道怎樣搞的，就是開心不起來，有時候覺得自己活夠了，想要自殺，把想法和閨蜜說了，他說我抑郁癥
- 相關問題
- 我是不是得了產(chǎn)后抑郁癥？ 盡量自己調(diào)節(jié) 放寬心也可以多聽聽音樂
- 如何自己調(diào)節(jié)抑郁癥？
- 抑郁癥屬于精神病嗎？自己應該怎么樣去調(diào)節(jié)
- 抑郁癥能自己調(diào)節(jié)好嗎？
- 寶寶缺鈣對身體有什么影響? 很容易得產(chǎn)后抑郁癥的，產(chǎn)婦應該注意調(diào)節(jié)自己的情緒
- 不知什么叫抑郁癥 自己調(diào)節(jié)心情，實在不行就去看看吧
- 抑郁癥患者需要怎樣調(diào)節(jié)自己心情？
- 抑郁癥患者該如何調(diào)節(jié)自己的情緒？
- 抑郁癥的患者怎么調(diào)節(jié)自己
- 抑郁癥患者怎樣調(diào)節(jié)自己的情緒比較好？
- 產(chǎn)后抑郁癥可以自己調(diào)節(jié)嗎？
- 產(chǎn)后6個月，難道我得了抑郁癥？ 很有影響，為了孩子要調(diào)節(jié)自己的情緒啊
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，做自己喜歡的事情，比如和朋友經(jīng)常出去逛街，多去外邊走走。但是只要堅持一段時間后，負面的情緒感受就會被外部環(huán)境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來。多閱讀一些心理學、哲學、包括道家、佛學方面的書籍，可以提高我們的智慧，讓我們對自身對生命有更深刻的認識，超越過去的思想局限。
