- 問
- 抑郁癥患者該如何調節(jié)自己的情緒？
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28歲
2015-04-05 02:04 瀏覽6824次
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病情描述：
最近家里發(fā)生了太多的事導致我心情一直不好，壓力很大，現(xiàn)在根本就不愿意出門，總是覺得被人會請瞧不起自己，做什么都沒有精神，老公說我是得了抑郁癥了，可是我心里就是很壓抑，不知道該怎樣調整心態(tài)呢.想得到怎樣的幫助：抑郁癥患者應該怎么調節(jié)自己的情緒？
- 相關問題
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- 產(chǎn)后抑郁癥患者怎樣調整自己的情緒？
- 抑郁癥患者應該怎么樣調理自己的情緒？
- 抑郁癥患者怎樣調節(jié)自己的情緒比較好？
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- 感覺自己得了抑郁癥,情緒一直低落,怎樣才
- 抑郁癥患者生活中怎樣調節(jié)自己的情緒好呢？
- 想知道抑郁癥患者如何調節(jié)自己的情緒？
- 覺得自己得了抑郁癥要看什么科白天情緒很好晚上總是很想哭
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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抑郁癥這些心理因素的疾病，目前國際上比較公認的致病原因是：心理疾病是受到了負面磁場干擾大腦導致的。藥物推薦采用文拉法辛或多慮平等，但幾乎沒有什么藥物能根除。nF
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好！建議你平時可以放一放工作，多做一些輕松愉快的事情。多跟周圍的朋友交流，讓他們了解你的想法?？臻e時多聽一些輕松的音樂，調節(jié)自己緊張的精神，如果還是不見效，建議你去醫(yī)院咨詢一下。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好！1、多看看健康的，聽聽靜心的，這樣能開闊自己的心界，2、調理自己的飲食，多吃一些清淡的食物，3、從事健康的體育活動，多去一些自然環(huán)境優(yōu)美的場所，4、找個合適的會傾聽別人的朋友釋放內(nèi)心的壓力，如果現(xiàn)實生活中沒有這樣的人，可以寫，要及時將心中的想法發(fā)泄出來。祝你早日快樂起來！
