問
抑郁癥的女性朋友調(diào)理方法有哪些呢?

30歲

       2015-04-19 03:19      瀏覽8799次
    病情描述：
    我生下孩子，每天都睡不好覺，感覺過的很沒有意思，吃飯也是沒有胃口，變的不愛說話，老公看見我不對勁，醫(yī)生說我患有產(chǎn)后抑郁癥，想知道抑郁癥的女性調(diào)理方法有哪些呢。想得到怎樣的幫助：抑郁癥的女性朋友調(diào)理方法有哪些呢？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，抑郁癥是一種常見的精神病，自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要。做最感興趣的事。如果事業(yè)上沒有獲得成功，想辦法增進(jìn)自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機(jī)會。有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規(guī)律，堅(jiān)持體育鍛煉。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。

    李美蓉

    副主任醫(yī)師 已幫助 2213 人
    2015-04-19 04:26
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