問
失眠抑郁癥該注意哪些問題

4歲

       2014-07-28 21:13      瀏覽6296次
    病情描述：
    總是失眠，每天晚上都需要很久才能入睡，睡眠不是很深，似睡非睡的樣子，如何有什么動靜我會聽見的，第二天早上又很早醒來，醫(yī)生說我患了失眠抑郁癥。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，失眠抑郁癥治療需要患者養(yǎng)成良好的生活習慣：實際上，養(yǎng)成規(guī)律性的生活習慣，對于改善失眠有著促進效果。此外，飲食方面應多吃清淡的蔬菜，少食油炸、辛辣、煎炒的食物，睡前最好避免喝可樂、咖啡、茶等飲品。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2014-07-28 20:20
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