問(wèn)
得了抑郁癥平時(shí)飲食有哪些注意事項(xiàng)？

30歲

       2015-04-06 03:57      瀏覽7683次
    病情描述：
    我因?yàn)檎劻宋迥甑呐笥烟岢隽朔质?，就開(kāi)始一直郁郁寡歡，想不開(kāi)，不明白五年的感情比不上另外一個(gè)男人的甜言蜜語(yǔ)，我是比較老實(shí)實(shí)在的人，話不多，但是對(duì)她確實(shí)一心一意，我現(xiàn)在做什么都沒(méi)有精神，什么都不愿意干，工作也耽誤好些天了，同事都很擔(dān)心，帶我去了醫(yī)院，說(shuō)是得了抑郁癥了，想知道抑郁癥平時(shí)飲食有哪些注意事項(xiàng)。想得到怎樣的幫助：得了抑郁癥了平時(shí)飲食要注意什么呢？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，對(duì)于你說(shuō)的情況考慮，首先就是產(chǎn)后情緒的問(wèn)題，大部分產(chǎn)婦在月經(jīng)期間都會(huì)易流淚和哭泣，而且總會(huì)因?yàn)樾∈麓蟀l(fā)脾氣，其實(shí)這都是情緒造成的，建議女性產(chǎn)后為了身體的恢復(fù)，一定要保持開(kāi)朗樂(lè)觀的情緒。其次就是月子呆在家里，除了照顧孩子和休息外，一直呆在家里，基本不和外界人接觸，不能看電視不能上網(wǎng)不能看書(shū)，導(dǎo)致對(duì)什么都缺乏興趣，從而遇事總往壞處想。得了該病的患者首先不能吃太多熱氣上火的食物，日常飲食中要忌煙酒及辛辣油膩的食品，要注意適量地補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，多吃蔬菜水果。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2015-04-06 02:58
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    抑郁這種心病，目前國(guó)際上比較公認(rèn)的致病原因是：心理疾病是受到了負(fù)面磁場(chǎng)干擾大腦導(dǎo)致的。藥物推薦嘗試圣·約翰草提取物片或五羥色胺（5HT）等，但藥物并無(wú)法根治。hr

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2015-04-06 06:07
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有用(18)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，抑郁癥飲食注意事項(xiàng)：(1)多吃一些食含鈣類(lèi)的食物，如黃豆及豆制品、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、魚(yú)、蝦、牛奶等。（2)忌食酒類(lèi)及咖啡等食品。抑郁癥是一種因長(zhǎng)期精神緊張、心理壓力大、運(yùn)動(dòng)和陽(yáng)光所致的一種臨床綜合征，以情緒低落、緊張易怒為特征。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2015-04-06 06:22
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