問(wèn)
抑郁癥吃什么好一些啊

30歲

       2014-08-05 12:08      瀏覽8411次
    病情描述：
    我最近總是緊張兮兮的，我也不知道什么原因，好像就是大腦神經(jīng)不自覺(jué)的緊張一樣，周末的時(shí)候我和好友一起去醫(yī)院做了體檢，結(jié)果我是抑郁癥。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，抑郁癥患者平時(shí)飲食要清淡，不要吃辛辣和刺激的食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持愉快的心情，多吃水果和蔬菜。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2014-08-05 08:10
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，含有豐富的魚(yú)油及Omega3脂肪酸，海魚(yú)中的Omega3脂肪酸與常用的抗憂郁藥如碳酸鋰有類似作用，能阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)路徑，增加血清素的分泌量，可以部分緩解緊張的情緒，能明顯舒解抑郁癥狀，包括焦慮、睡眠問(wèn)題、沮喪等。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2014-08-05 12:17
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