問
抑郁癥平時是要注意一些什么?

25歲

       2014-08-25 18:28      瀏覽7701次
    病情描述：
    我最近這個情緒是有點(diǎn)的控制不好了，感覺事事都不太順利，讓我也是特別的煩躁，有點(diǎn)的抑郁癥的情況了，不知道這個時候要注意一些的什么才比較的好的。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，主要以藥物治療為主，其次可以再配合一些心理治療法，效果會更好。出現(xiàn)失眠抑郁癥狀時，可以聽一些柔和的音樂來緩解煩躁不安的情緒，如果有時間，平時可以多做一些運(yùn)動，運(yùn)動能提高人的情緒，對治療抑郁癥很不錯。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2014-08-25 16:31
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，抑郁癥是一種常見的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機(jī)會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感,減輕抑郁癥狀.

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2014-08-25 17:38
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