問
吃什么可以緩解強(qiáng)迫癥癥狀？

40歲

       2014-06-05 12:54      瀏覽10951次
    病情描述：
    這幾天我不知道怎么了，每天一到晚上就要去打球，雖說是鍛煉，可是經(jīng)常一個人沒有自己也要去，有時候很累可是到了時間就得出發(fā)，妻子說我強(qiáng)迫癥。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，建議可多吃海螯蝦、洋蔥頭、核桃等可以使人長時間保持精力集中的食物。也可以每晚睡覺時喝一杯牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨泻幸环N能使人產(chǎn)生疲勞感覺的生化物質(zhì)色氨酸，它能使人安睡。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2014-06-05 09:58
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質(zhì)，可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維他命B6的超級來源，這些都可以幫助大腦制造血清素，減少產(chǎn)生憂慮的情形。如果人體內(nèi)缺少5羥色胺則容易讓人產(chǎn)生狂燥和憂郁情緒，而香蕉所含的5羥色胺比較高，所以適量食用香蕉非常有利于大腦神經(jīng)的寧靜和愉快。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2014-06-05 10:02
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