問
多吃什么對抑郁癥有好處？

24歲

       2014-07-22 11:28      瀏覽9598次
    病情描述：
    我最近也不知道自己是怎么了，總是感覺心情低落的很，一點(diǎn)也提不起精神來了，有的時(shí)候還會(huì)莫名其妙的有想哭的感覺呢，去醫(yī)院看了，大夫說我得了抑郁癥了，我現(xiàn)在多吃什么對這個(gè)病有好處呢。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，1、葡萄柚：葡萄柚里高量的維生素C不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。最重要的是，在制造多巴胺、腎上腺素時(shí)，維生素C是重要成分之一。2、櫻桃：櫻桃被西方醫(yī)生稱為自然的阿斯匹林。因?yàn)闄烟抑杏幸环N叫做花青素的物質(zhì)，能夠制造快樂。美國密芝根大學(xué)的科學(xué)家認(rèn)為，人們在心情不好的時(shí)候吃20顆櫻桃比吃任何藥物都有效。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2014-07-22 08:31
向TA提問

有用(6)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，建議平時(shí)多吃含鈣食物，可增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化吸收，易使人保持愉快的情緒。含鈣較豐富的食物有黃豆及豆制品，牛奶、魚、蝦、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2014-07-22 12:33
向TA提問

有用(19)