- 問
- 晚上睡前兩小時吃個雞蛋能減肥
- 2009-09-26 08:25 瀏覽10370次
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病情描述：
患者 主要癥狀 發(fā)病時間 化驗檢查結(jié)果
- 相關(guān)問題
- 晚上吃一個雞蛋能減肥嗎？
- 早上一個蘋果加一個雞蛋，午餐晚餐不多吃，不吃垃圾食品，睡覺前一個蘋果，會減肥么
- 減肥一日三餐吃什么比如早飯吃燕麥雞蛋或是
- 早餐一杯豆?jié){一個雞蛋一個蘋果有助于減肥嗎
- 我在減肥，請問黃瓜雞蛋減肥法，就是每天吃黃瓜雞蛋，期間可以喝豆?jié){嗎，可以喝蜂蜜水或淡鹽水嗎，會影響減
- 早上吃一個雞蛋，一個包子有助于減肥嗎
- 只吃雞蛋減肥嗎
- 減肥可以吃雞蛋嗎
- 黃瓜雞蛋減肥會造成反彈嗎？
- 大姨媽剛結(jié)束就同房了這幾天做愛感覺下體有異味跟臭雞蛋一樣得味道而且每次做完都會留好多白帶？怎么辦
- 最近發(fā)現(xiàn)白帶有臭雞蛋的味道，不知道要怎樣處理
- 寶寶咳嗽幾天了，吃了消炎止咳的藥沒怎么見好，喉嚨有痰，有點流鼻涕，能不能吃雞蛋，要吃點什么好？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好,睡覺前吃兩個雞蛋極有可能給你增肥,而不是減肥.還會造成你的睡眠質(zhì)量不好,因為睡前過飽會給胃腸帶來壓力,影響睡眠質(zhì)量,一般來說睡覺前三個小時最好不要吃東西了,那樣容易長胖.如果要減肥建議通過合理均衡的飲食配合適當?shù)倪\動來實現(xiàn),少吃油膩,甜食,多吃蔬菜水果,多做有氧運動,這樣堅持的話肯定會有效果的,堅持就是勝利啊!千萬不要睡前吃雞蛋哦!這樣本來就不是個正確好的的飲食習慣,更別提減肥了.
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好,根據(jù)你的描述,是沒有科學依據(jù)的,建議用荷葉,山楂個20克 煮水500毫升,每天口服遺一次即可,同時少食多餐,多運動即可,效果很好即美容又減肥 另外減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.常用減肥方法有：①預防性減肥；②運動減肥；③行為減肥；④機械減肥；⑤桑那浴減肥；⑥石膏減肥；⑦石臘減肥；⑧手術(shù)減肥；⑨按摩減肥；⑩電子減肥.其中藥物減肥不可泛用.藥物減肥是在以上理化減肥的基礎(chǔ)上效果不佳最后才采取的一種減肥方法.藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進法.藥物減肥有許多副作用,應盡量避免使用.肥胖不僅影響形體美,而且給生活帶來不便,更重要的是容易引起多種疾病,加速衰老和死亡.如何科學減肥?醫(yī)學專家認為：科學的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量,并做到平衡膳食.減肥是一個系統(tǒng)工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：1.制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好,毫無科學道理,減肥主要減脂肪,你吃了蛋白質(zhì),對脂肪只會有增不減. 最近有種黃瓜雞蛋減肥法,但原理是不同的. 黃瓜雞蛋減肥法就是一個月之內(nèi),堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物.因為黃瓜和雞蛋都是減肥食譜里面相當減肥材料,再怎么吃,也不胖. 雞蛋減肥原理： 一：雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑,可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒,從血管排除后為機體所利用. 二：雞蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護血管防止硬化.由此看來雞蛋減肥法是有科學根據(jù)的,通過實踐也是行之有效的一種實用的減肥法. 第一周黃瓜雞蛋具體飲食減肥食譜 早上 雞蛋一個（可以吃茶雞蛋哦）,黃瓜一根 中午 雞蛋一個（可以吃茶雞蛋哦）,黃瓜涼菜一份 晚上 黃瓜一,兩根or黃瓜涼菜一份 從第二周開始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜,但是不要放油.下午四點以后,只能吃雞蛋和黃瓜.可以喝豆?jié){和牛奶,建議早上喝,還可以吃一些水果.如果結(jié)合一定的運動,效果會更好!結(jié)束減肥后不能馬上恢復飲食,要慢慢增加!堅持一個月以后,你的胃已經(jīng)很小了,你只需要吃一點點就會飽!黃瓜雞蛋減肥法對量可以不限,不用挨餓,這方法能有效減肥,但好難堅持哦.為了美麗的身材,加油吧! 如果我的回答對你有幫助,希望給個好評,謝謝~
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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沒有科學道理.根本不能減肥.人發(fā)胖的原因就是攝入量大于輸出量.要是自己不發(fā)胖必須要保證二者的平衡.嚴格按照一日三餐,早上吃好中午吃飽晚上吃少.要經(jīng)常運動,多參加室外活動.可以嘗試跑步減肥,每天晚上跑30分鐘以上.跑步不用太快,慢跑就可以.建議平常多喝茶,茶葉中的多酚類物質(zhì)有減肥的功效.
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