問
抑郁癥患者平時要注意哪些問題？

       2014-10-30 03:29      瀏覽10057次
    病情描述：
    我的性格屬于比較多愁善感，愛多想，可能就是這樣，一點小事也會影響到我，使我想不通，所以我患上抑郁癥，得病后脾氣陰晴不定，而且經(jīng)常亂想，覺得自己過得很累。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，注意找出你抑郁的主題（例如，尋求贊同、羞恥、不幸福的人際關系、不現(xiàn)實的理想、完美主義），找到后向它們提出挑戰(zhàn)。使用理性同情性思維方式挑戰(zhàn)自己的觀念，你越是同情自己，放棄認為自己很糟糕，沒價值等觀念，你越可能從病癥中恢復。挑戰(zhàn)消極觀念，建立新的行為模式。對挫折與失敗做好充分的心理準備。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2641 人
    2014-10-30 00:37
向TA提問

有用(4)