- 問
- 如何才能減肥成功
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25歲
2015-08-27 07:53 瀏覽7012次
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病情描述：
如何才能減肥成功，最近長胖了很多，用S美可以嗎？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
減肥需要科學(xué)健康的減肥才行的，不要節(jié)食及服用減肥藥，副作用大，對健康不利。
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指導(dǎo)建議：
建議你可以采取運動減肥，如跑步，跳繩，游泳，或練習(xí)瑜伽都非常不錯，只要堅持就有效果，在配合控制飲食，每餐不要吃的太飽，一般七八分飽就可以的，多吃蔬菜水果，主食控制些就可以。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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每個人的身體肥胖情況主要和基因還有平常的生活習(xí)慣飲食習(xí)慣有關(guān)系，建議平常不要食用過多肥膩的食物，不要長期久坐，防止脂肪堆積，多點運動，促進(jìn)體內(nèi)的脂肪消耗，比如跑步游泳，您也可以配合針灸減肥沒有副作用，一般也不會反彈。
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