- 問
- 減肥成功后減少運(yùn)動量和恢復(fù)飲食會反彈嗎 減了60斤節(jié)食加運(yùn)動如何恢復(fù)
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18歲
2015-10-26 05:38 瀏覽10852次
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病情描述：
減肥成功后減少運(yùn)動量和恢復(fù)飲食會反彈嗎 減了60斤節(jié)食加運(yùn)動如何恢復(fù)
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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減肥成功后，減少運(yùn)動和恢復(fù)飲食，是很容易反彈的，所以為了避免發(fā)生肥胖，需要長期的堅持運(yùn)動，飲食上不能吃過多的高脂肪食物，避免影響身體健康，在平時多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，預(yù)防再次發(fā)生肥胖，以后正常生活就可以了。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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每個人的身體肥胖情況主要和基因還有平常的生活習(xí)慣飲食習(xí)慣有關(guān)系，像你這個如果控制好體重，建立控制一下飲食，不要食用肥膩的食物，多一點(diǎn)食用蔬菜水果，應(yīng)該配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。這樣就可以保持良好身材，防止反彈。
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