睡覺(jué)全身動(dòng)不了但意識(shí)很清晰，可能是夢(mèng)魘或者睡眠癱瘓癥。這種情況通常發(fā)生在剛?cè)胨驅(qū)⑿盐葱阎畷r(shí)，這時(shí)意識(shí)突然清醒，甚至能夠聽(tīng)到周圍的聲音，但是四肢無(wú)法活動(dòng)，也無(wú)法說(shuō)話，甚至可能還會(huì)有呼吸急促、心率加快、血壓上升等情況。
夢(mèng)魘和睡眠癱瘓癥的發(fā)生可能與以下因素有關(guān)：
1. 精神壓力較大：如果長(zhǎng)時(shí)間處于精神壓力較大的狀態(tài)，可能會(huì)影響正常的睡眠，身體相對(duì)比較勞累，可能會(huì)出現(xiàn)睡眠較淺等情況。此時(shí)需要學(xué)會(huì)調(diào)整自身的情緒，不要給自己太大的心理負(fù)擔(dān)，保證充足的睡眠，必要時(shí)也可以進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
2. 過(guò)度勞累：如果平時(shí)不注意休息，經(jīng)常做勞累的體力活或者長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致局部的肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊繃的狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，或出現(xiàn)睡眠淺等情況。如果沒(méi)有伴隨其他明顯的不適癥狀，通常不需要進(jìn)行特殊的治療，休息一段時(shí)間后能夠有所恢復(fù)。平時(shí)需要多注意休息，避免做勞累的體力活。
3. 腦梗塞：屬于常見(jiàn)的心腦血管疾病，患者在發(fā)病期間會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、渾身乏力的癥狀，還有可能會(huì)導(dǎo)致患者在睡眠期間突然發(fā)生運(yùn)動(dòng)障礙，可能還會(huì)伴隨睡眠程度淺等情況。此時(shí)需要遵醫(yī)囑使用注射用尿激酶等藥物進(jìn)行治療。必要時(shí)也可以進(jìn)行血管支架術(shù)、血管成形術(shù)，促進(jìn)血液的循環(huán)。
除了上述原因，還有可能是植物神經(jīng)功能紊亂、腦供血不足等原因引起的。如果這種情況經(jīng)常發(fā)生，建議及時(shí)就診。
導(dǎo)航
