失眠眼睛很累大腦卻很精神，屬于睡眠障礙，也是神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)，常見的處理方式如下：1、藥物調(diào)整：可以用舒樂安定改善精神癥狀，可以幫助睡眠、放松精神從而改善癥狀。還可以用些5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等都可以改善癥狀；2、調(diào)整生活習(xí)慣：白天要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，可以有效的促進(jìn)多巴胺的分泌，從而改善睡眠。同時晚上也可以喝點(diǎn)牛奶或者蜂蜜水，加上泡腳和洗熱水澡，并且在睡眠時保持睡眠環(huán)境的安靜和黑暗，因?yàn)楹诎档沫h(huán)境可以促進(jìn)大腦褪黑素的分泌。同時不要喝奶茶、咖啡、可樂等興奮的飲料，也不要暴飲暴食；3、調(diào)整心態(tài)：患者要調(diào)整自己的情緒、性格，或者是通過系統(tǒng)脫敏進(jìn)行治療，同時提高自己對刺激的免疫力，從而改善失眠的癥狀。