趾骨痛主要是指足前部的部分疼痛，尤其是腳掌部出現(xiàn)明顯疼痛。一般在負荷過多、長距離行走，或者長時間站立之后，使足部跖趾關節(jié)壓力過高，指間關節(jié)應力過大，造成韌帶松弛和損傷，從而容易出現(xiàn)無菌性炎癥。一般要避免長時間負荷活動，避免體重過大，可以適當穿寬松平軟底鞋，避免穿高跟鞋和狹窄的尖頭鞋，從而改善足部負荷。每天晚上可用溫熱水浸泡雙側的足踝關節(jié)，通過熱敷，利用熱效應，從而降低跖趾關節(jié)炎癥，減輕疼痛。此外，也可以在跖趾關節(jié)的下方貼敷膏藥，通過活血化瘀、舒筋通絡的作用，減輕疼痛。必要時，可以適當口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉，以及塞來昔布等。根據(jù)胃腸道情況適當選擇一種藥物飯后口服，能夠起到很好的抗炎鎮(zhèn)痛作用。跖趾關節(jié)炎主要是由勞損所造成，從而使指間關節(jié)的韌帶失去彈性。所以一定要注意保護，避免關節(jié)炎加重，也避免此類軟組織損傷。