懷孕后可以進(jìn)食豆沙包，豆沙通常以紅豆沙為主。紅豆包括紅小豆、赤小豆，這些豆子磨碎后做成豆沙，包在包子中比較美味。但豆沙包有缺點(diǎn)，其面粉是精面粉，不如粗糧富含B族維生素，其次豆沙通常放較多的糖與豬油，即動(dòng)物脂肪熬制而成。另外，營(yíng)養(yǎng)學(xué)上，建議喜歡吃豆類，不加工的較好，豆子是較好食品。除黃豆外稱為雜豆，這些雜豆盡量不進(jìn)行加工，通過烹飪熟后食用。其營(yíng)養(yǎng)吸收，比加工成豆?jié){或者豆沙的營(yíng)養(yǎng)成分吸收較好，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的提供更好。所以懷孕期間可以食用豆沙包，但要少量、適量進(jìn)食，在碳水化合物和糖分的允許范圍內(nèi)適量進(jìn)食。