在比較寒冷的天氣，晚上用熱水泡腳可以解乏、改善睡眠，也可以擴張血管改善微循環(huán)，增加全身血液運動。高血壓病人可以泡腳，但是一定要掌握好水溫和時間，水溫最好不超過40℃，時間最好在15-20分鐘，時間過長可能對血壓、心率產(chǎn)生不利影響。從國家層面上來說，還沒有大規(guī)模的臨床試驗或者統(tǒng)一研究。高血壓患者可以在泡腳時自己量血壓、測心率，根據(jù)自身因素和條件確定。但是從總體來說，不主張泡腳時間過長、水溫過高。