泡腳是人日常生活中保健的一種方式，泡腳可以改善血液循環(huán)，改善睡眠。所以高血壓患者在血壓控制穩(wěn)定時(shí)泡腳，會對高血壓患者有一定改善睡眠的作用。在泡腳的時(shí)候要注意以下幾點(diǎn)： 1、高血壓患者在泡腳的時(shí)候血壓要在正常的范圍； 2、泡腳水的溫度也不適宜太高，一般保持在40℃左右； 3、泡腳的時(shí)間，建議高血壓患者泡腳的時(shí)間在20分鐘左右。 總之，高血壓患者可以泡腳，水溫要在40℃左右，注意泡腳的時(shí)間在20分鐘左右。如果泡腳的過程中出現(xiàn)任何不適，馬上停止泡腳的行為，出現(xiàn)不適的時(shí)候，可以用血壓計(jì)量血壓、心率。在這種情況下，預(yù)防在泡腳過程中出現(xiàn)不良癥狀。