事實(shí)上，孕期體重增長(zhǎng)的量與孕前的體重有關(guān)系。比如BMI，指的是體重指數(shù)，體重指數(shù)是用體重的公斤數(shù)，除以身高比如1.6m，就是1.6的平方，所得出的數(shù)值。如果比較瘦的孕婦，體重指數(shù)不到18.5，可以計(jì)算一下，整個(gè)孕期可以略微長(zhǎng)得多一點(diǎn)，最高可以長(zhǎng)到18kg，一般12-18kg。如果體重指數(shù)相對(duì)比較正常，18.5-24.9，孕婦可以長(zhǎng)11.5-16kg。如果孕婦比較胖一點(diǎn)，超過(guò)了25，整個(gè)孕期長(zhǎng)7-11kg就可以了。總而言之，孕前比較瘦，孕期可以多長(zhǎng)點(diǎn)兒；孕前比較胖，孕期少長(zhǎng)點(diǎn)兒。如果特別胖，都可以不長(zhǎng)體重，長(zhǎng)5kg以內(nèi)就可以了。這是一個(gè)基本原則。到了孕晚期，可能是胃口比較好，吃得比較好，容易長(zhǎng)體重，血糖也會(huì)飆升，有一些孕婦就會(huì)出現(xiàn)糖尿病的表現(xiàn)。要記得一個(gè)原則，半斤八兩，就是指胖的孕婦到了孕晚期，每周增重不超過(guò)半斤，瘦的孕婦每周增重8兩，這就叫做半斤八兩原則。記得半斤八兩原則和孕期能夠增加的體重?cái)?shù)，多半孩子不會(huì)長(zhǎng)得太大，能夠很好地選擇陰道分娩，也不會(huì)讓自己的身材變得比較的臃腫，恢復(fù)起來(lái)也會(huì)比較理想。