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甲狀腺低吃什么食物好

參與醫(yī)生

安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 羅莉 主任醫(yī)師
甲狀腺低也就是甲減,如果是缺碘所引起,建議在食物當中,多吃一些富含有碘的食物,如海帶、紫菜、蝦皮等,都非常合適,平時還可以吃一些海魚等。如果是缺碘導(dǎo)致甲減,這是碘元素供給不足,導(dǎo)致甲狀腺激素合成不足引起。常見于一些遠離海岸線的內(nèi)陸地區(qū),如高山地區(qū)、沙漠地區(qū)等,就容易由于缺碘導(dǎo)致甲減,稱之為碘缺乏病。這種地區(qū)性的缺碘,因為環(huán)境因素所引起的碘缺乏病,這些患者在食鹽的食用方面,通常也會建議食用加碘鹽。但是有些甲減,并不是環(huán)境缺碘所導(dǎo)致,有些是自身免疫性疾病所引起,如橋本氏甲狀腺炎,就容易導(dǎo)致甲狀腺濾泡上皮細胞的破壞,導(dǎo)致患者最終出現(xiàn)甲減。針對這種甲減,在食物上既不可多碘,也不可低碘,建議吃碘的時候一定要適量。另外,鼓勵甲減的患者,多吃一些富有營養(yǎng)的食物,以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,如雞、鴨、魚、肉、蛋等。同時建議補充一些新鮮蔬菜和新鮮的水果,多補充一些粗糧,補充一些維生素B,B族維生素對于甲減的患者有很多的好處。
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