腎結(jié)石比較常見的是草酸鈣結(jié)石，是一大類的腎結(jié)石。得了結(jié)石，一般情況下科學(xué)而言鼓勵(lì)患者多吃蔬菜水果，臨床上沒有禁忌的水果，還鼓勵(lì)患者多飲水、適當(dāng)活動，均可以較好的預(yù)防結(jié)石。草酸鈣結(jié)石是結(jié)石中比較常見的成分，為預(yù)防得結(jié)石要減少食用含有草酸的食物，比較常見的如甜菜、杏仁、花生、甘藍(lán)、菠菜、紅茶等，均為富含草酸含量較高得到食物，所以建議患者不要食用上述食物。如果患者不存在鈣代謝異常方面疾病，不鼓勵(lì)、不主張限制腎結(jié)石患者鈣的飲食。反而建議患者進(jìn)食充足的含鈣的飲食，因?yàn)閷Υ朔N健康的不加限制的含鈣的飲食，比限制鈣飲食對結(jié)石的預(yù)防，還有更重要的意義。通常情況下，鼓勵(lì)或建議患者每天鈣的食用量在800-1000mg比較適合。