菠菜和蝦仁可以一起給寶寶吃，這兩種食物之間并不存在相生相克的問題，而且這兩種食物非常有營養(yǎng)。菠菜是綠色的蔬菜，不僅含有多種維生素，同時還含有豐富的鐵元素。如果寶寶經(jīng)常吃菠菜，不僅能補充多種維生素，還能補充鐵劑。對于鐵缺乏或存在缺鐵性貧血的寶寶，適當增加菠菜的攝入量可以促進寶寶對鐵元素的吸收。而蝦仁是優(yōu)質(zhì)的動物蛋白，不僅含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，同時也含有豐富的微量元素，如豐富的鈣質(zhì)和其它礦物質(zhì)，對于促進寶寶生長發(fā)育有較大的益處。所以可以將菠菜和蝦仁一起給寶寶食用，以達到均衡營養(yǎng)的目的，既可以給寶寶補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，又可以補充豐富的維生素及多種礦物質(zhì)，對于滿足寶寶身體生長發(fā)育較為有益。此外，在日常生活中，寶寶的飲食應盡量多元化，這樣才能夠做到營養(yǎng)均衡。