月經(jīng)期進食冰冷食物之后，可以采用以下方法進行補救：1、煲熱紅糖姜片水：趁熱的時候飲用，因為紅糖有補充能量的功效，姜片有驅(qū)寒的功效。二者能促進血液循環(huán)，使月經(jīng)血流出得更順暢，減少冰冷食物對月經(jīng)造成影響；2、下腹部熱敷：通過熱敷促進局部的血液循環(huán)，使子宮局部血液循環(huán)加快，減少冰冷食物對月經(jīng)的影響；3、加強營養(yǎng)：在日常生活中，最好飲食上加強營養(yǎng)，比如多進食含有蛋白質(zhì)的食物，增加機體抵抗力，減少冰冷食物對月經(jīng)影響；4、姜片煲水泡腳：如果進食冰冷食物，可以用姜片煲水泡腳，主要是能夠緩解臨床癥狀，促進下肢血液循環(huán)。月經(jīng)是女性正常的生理時期，也是特殊時期，如果進食冰冷食物，可能會導致經(jīng)期下腹部疼痛、月經(jīng)血顏色加深，因此要注意飲食，并且月經(jīng)期適當保暖。