腹部脂肪堆積的去除方法具體如下： 1、體育鍛煉：由于飲食過度或者體力活動減少而導(dǎo)致的局部脂肪堆積，可以通過有氧運動或無氧運動，將腹部脂肪有效減除； 2、脂肪抽吸：通過注射組織腫脹液溶解脂肪，再通過機器將體內(nèi)溶解的脂肪吸出，此方法快速、有效。由于注射的腫脹液將脂肪細胞完全瓦解，即使進食較多也不會導(dǎo)致局部脂肪的重新堆積。