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腿拉傷了怎樣快速恢復(fù)
- 腿拉傷了怎樣快速恢復(fù)
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第一醫(yī)院 王宇 主任醫(yī)師
腿拉傷,外傷性恢復(fù)時間較長,韌帶拉傷愈合時間要長,所以小腿拉傷恢復(fù)時間是1-3個月,三個月內(nèi)仍疼痛是正常范圍?;謴?fù)過程中可通過部分方式加速恢復(fù),如外用藥、熱敷、減少活動。外用藥可用噴劑、軟膏、貼劑,主要是看皮膚過敏情況及某些藥反應(yīng)。
熱敷就是鹽袋、熱水袋或熱毛巾熱敷小腿部位,也可用熱水泡腳增加血液循環(huán),促進(jìn)恢復(fù),然后患者需減少活動,活動多,肌肉、韌帶反復(fù)拉伸,不利于愈合,靜養(yǎng)較重要。
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