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低血糖可以不軍訓(xùn)嗎
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參與醫(yī)生
目前高中、大學(xué)在入學(xué)時(shí)需要進(jìn)行軍訓(xùn),低血糖能否參加軍訓(xùn)需要根據(jù)其原因而定,具體原因有以下幾種:
1、1型糖尿?。翰唤ㄗh全程參加軍訓(xùn),可以參加力所能及的活動(dòng)。因?yàn)?型糖尿病血糖波動(dòng)較大,可能會(huì)吃多了血糖高,吃少了血糖低。而且胰島素分泌節(jié)律紊亂,容易導(dǎo)致自我血糖調(diào)控能力差,而導(dǎo)致低血糖暈厥。尤其在體力、運(yùn)動(dòng)等消耗的情況下,如果用的降糖藥也在此時(shí)發(fā)揮作用,低血糖的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比較高;2、2型糖尿?。喝绻窍鄬?duì)控制穩(wěn)定,軍訓(xùn)中大劑量運(yùn)動(dòng)可以不參加,一般運(yùn)動(dòng)可以參加,畢竟糖尿病也強(qiáng)調(diào)吃動(dòng)平衡,可以適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和抗阻運(yùn)動(dòng)。參加軍訓(xùn)的都是比較年輕的人,除了有氧運(yùn)動(dòng),還要適當(dāng)進(jìn)行抗阻運(yùn)動(dòng)。如果軍訓(xùn)里有這樣強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),則可以參加,但高強(qiáng)度的競(jìng)爭(zhēng)性運(yùn)動(dòng),無(wú)論是何種類型的糖尿病都不建議參加;3、胰島功能性β細(xì)胞瘤:低血糖也并非都是糖尿病病人,如果不是糖尿病病人反復(fù)出現(xiàn)低血糖,要去醫(yī)院進(jìn)一步檢查,是否有胰島功能性β細(xì)胞瘤分泌過(guò)多的胰島素而導(dǎo)致低血糖,也不建議參加軍訓(xùn);4、減肥:有的人為了控制體型,追求骨感美,吃得比較少,尤其只吃碳水化合物、比較清淡的食物,吃肉食、蛋白質(zhì)、脂肪少,食物不經(jīng)餓也容易低血糖,并非糖尿病。應(yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物,按比例攝入,尤其軍訓(xùn)體力消耗較多時(shí)更要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,避免發(fā)生低血糖。并非采取不參加軍訓(xùn)的措施,而是應(yīng)該調(diào)整自身飲食結(jié)構(gòu)。
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