氣血虛即氣血不足，出現(xiàn)氣和血的功能障礙。氣的功能有溫煦、推動、固攝、防御、氣化，其功能不足，比如推動功能不足，即不愛動、少氣、懶言。溫煦功能不足會出現(xiàn)怕冷、手足不溫，固攝功能不足，會出現(xiàn)容易出汗，自汗。防御功能不足會出現(xiàn)容易感冒，容易生病。血有營養(yǎng)和滋潤的作用，血功能不足會出現(xiàn)面色萎黃、面色蒼白、神疲乏力、心悸氣短等。出現(xiàn)上述癥狀，可以用以下方法補氣補血：1、藥物調理：用八珍湯或十全大補丸進行調理，另外可以用草藥，如黃芪、黨參補氣，用當歸、熟地黃、白芍補血；2、非藥物療法：艾灸、針刺；3、適當鍛煉：練意拳站樁功、太極拳、八段錦等；4、飲食：盡量吃有營養(yǎng)的食物。