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怎樣提高女性性功能

參與醫(yī)生

河南省人民醫(yī)院 張祥生 主任醫(yī)師
如果想要提高女性性功能,可以采取以下常見方法:1、鍛煉盆底?。号璧准∪馐湛s,通過提肛運動收縮肛門,站立和蹲下交替進行,提高會陰部的肌肉收縮能力,能提高女性性高潮;2、延長性生活時前戲時間:反復(fù)刺激性器官,包括陰莖、乳房、乳頭,可以提高女性性欲;3、增加雌激素:檢查女性激素水平,絕經(jīng)以后,女性雌激素水平會下降,性功能也會下降,使用雌激素能夠提高女性性功能;4、規(guī)律性生活:對提高性功能也有幫助。
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