如果想要提高女性性功能，可以采取以下常見(jiàn)方法：1、鍛煉盆底?。号璧准∪馐湛s，通過(guò)提肛運(yùn)動(dòng)收縮肛門(mén)，站立和蹲下交替進(jìn)行，提高會(huì)陰部的肌肉收縮能力，能提高女性性高潮；2、延長(zhǎng)性生活時(shí)前戲時(shí)間：反復(fù)刺激性器官，包括陰莖、乳房、乳頭，可以提高女性性欲；3、增加雌激素：檢查女性激素水平，絕經(jīng)以后，女性雌激素水平會(huì)下降，性功能也會(huì)下降，使用雌激素能夠提高女性性功能；4、規(guī)律性生活：對(duì)提高性功能也有幫助。