去肺火的時候可以喝比較寒性的茶，如綠茶、苦丁茶、菊花茶、桑葉茶、蘆根茶、雪茶、雪菊茶，甚至三七花茶等，夏天的時候可以喝玫瑰茄茶，都能幫助去肺火、清肺熱。但是如果是抽煙比較多的人，想用去肺火的方法來抵消抽煙的危害，肯定遠遠不夠。因為抽煙以后不僅會有肺熱，同時也對身體有損害，可導致機體組織受損，需要補氧，而不是僅靠喝茶就能解決。如果只是話多而上火、風熱感冒的早期，或者吃上火的東西，比如吃辣過多，可以喝以上幾種寒性茶。但是喝茶的時候要注意，藥性較寒的茶不要直接喝涼的茶，本身寒性大的茶，如果喝涼的茶，特別傷脾胃，可能會導致無法祛除肺火，反而損傷脾胃，此時便得不償失。因此，即使是寒性的茶，也要喝熱的茶。