喝奶茶睡不著覺是怎么回事，喝奶茶睡不著覺，奶茶、綠茶或者紅茶中，都含有一定的茶葉提取物。茶葉的提取物主要含有茶多酚，茶多酚除了有一定抗氧化、防衰老，還有輕度利尿作用外，還有一個(gè)重要的興奮作用。許多人喜歡通過喝茶來興奮大腦、保持一定的精神注意力，尤其在下午或者晚上喝奶茶，部分對(duì)茶比較敏感的人還會(huì)出現(xiàn)醉茶現(xiàn)象。所以，晚上由于機(jī)體茶多酚排泄比較慢，沒有及時(shí)地排泄就會(huì)出現(xiàn)興奮、睡不著覺的情況。總而言之，睡眠不好或者比較敏感體質(zhì)的人，不建議在下午4點(diǎn)以后飲用含茶類飲品，還有巧克力和咖啡類的興奮性飲品盡量避免飲用。