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肩頸上的穴位有哪些
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肩頸上的穴位有許多,可以分為肩部穴位、頸部穴位以及頸肩之間的穴位。1、肩部的穴位:包括肩髃穴、肩髎穴,還有臂臑穴、臑會穴等,都是靠近肩部的穴位,位于肩前部的穴位還有肩貞穴等;2、頸部的穴位:靠近頸部的穴位就較多,如風(fēng)池穴、天柱穴、大椎穴、風(fēng)府穴、啞門穴等,均靠近頸部;3、頸肩之間的穴位:頸肩之間的比較常用的穴位是肩井穴、天突穴、曲垣穴,其中肩頸穴是在頸肩之間最常用的穴位。其中,肩井穴的位置較好定位,低頭時可見明顯骨性突出,凸起于皮膚,該部位即為第七頸椎的棘突體表標(biāo)志,選擇第七頸椎棘突的下緣,即大椎穴,也是肩井穴的定位點。另外選擇尖峰,即肩關(guān)節(jié)最外面、最突出的骨頭,即肩峰,通過大椎和肩峰的連線,體表曲度上的連線,其中點穴就是肩井穴,是臨床上治療頸肩部不適最常使用的穴位。
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