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糖尿病可以吃干竹筍嗎

參與醫(yī)生

中日友好醫(yī)院 王昕 副主任醫(yī)師
糖尿病患者可以吃干竹筍。糖尿病的飲食控制只是控制進(jìn)食的量,而不是進(jìn)食的種類(lèi)。很多食物只要不是高糖、高熱量的食物,都可以進(jìn)食。干竹筍實(shí)際是竹筍風(fēng)干脫水以后的一種食物,在吃的過(guò)程當(dāng)中應(yīng)該還是要進(jìn)一步泡發(fā),竹筍本身的熱量并不是很高,所以對(duì)于糖尿病患者可以吃。糖尿病患者的飲食控制是要更多控制患者熱量的攝入,其中熱量的主要三大來(lái)源是碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪,而其中經(jīng)常被忽略的是脂肪,脂肪的供能1g可以提供9kcal的熱量,而蛋白質(zhì)和碳水化合物1g只能夠提供4kcal的熱量。所以從這個(gè)角度來(lái)分析,脂肪及高脂的食物,實(shí)際上對(duì)于血糖的控制也不利。其實(shí)無(wú)論是蛋白質(zhì)還是脂肪,在體內(nèi)如果超過(guò)了人體日常所需的攝入以后,都會(huì)轉(zhuǎn)換成葡萄糖,使體內(nèi)的血糖有所升高。
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