崴腳之后最好進行以下處理：1、停止走路：立即停止走路。崴腳之后再走路，容易引起局部損傷加重、腫脹加重；2、牽引：觀察如果腳步有明顯畸形，應(yīng)該沿著小腿方向進行牽引，進行糾正復(fù)位；3、固定：應(yīng)該通過石膏、支具、紙板等東西對腳踝進行限制活動的保護，減少腳踝活動量，局部腫脹更容易消退，不至于變得非常嚴重的起水泡等問題；4、冷敷：要在腫脹部位進行冷敷治療，如用一次性冰袋或者用冷毛巾冷敷在局部，減輕腫脹，緩解部分疼痛；5、骨折處理：如果腫脹比較嚴重，應(yīng)該到醫(yī)院拍攝X線片，觀察有沒有髖關(guān)節(jié)骨折發(fā)生。如果有骨折，能夠進行手法復(fù)位則進行手法復(fù)位，爭取復(fù)到解剖位置上，通過石膏進行支具保護。如果骨折嚴重，不能進行解剖復(fù)位，就應(yīng)該采用手術(shù)方法，對骨折進行切開復(fù)位內(nèi)固定治療，恢復(fù)踝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)間隙的穩(wěn)定，以后不容易出現(xiàn)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。如果沒有骨折，應(yīng)該進行B超或者核磁共振檢查，檢查有沒有外踝韌帶斷裂。韌帶斷裂也要按骨折處理，石膏固定1個月，讓韌帶充分愈合。石膏摘除之后，進行踝關(guān)節(jié)功能鍛煉和本體感覺訓(xùn)練，以后才不會反復(fù)崴腳。