如果青年出現(xiàn)椎間盤的突出，需要注意腰椎的保養(yǎng)，可以先進(jìn)行保守治療，如果保守治療效果不理想，需要考慮手術(shù)治療。具體如下：1、腰椎的保養(yǎng)：如果青年出現(xiàn)椎間盤的突出，需要進(jìn)行腰椎的保護(hù)，比如不要經(jīng)常久坐、減少彎腰、避免負(fù)重，如果身體很胖的情況，需要注意進(jìn)行減肥；2、保守治療：可以先進(jìn)行對癥處理，比如有腰痛的情況，可以進(jìn)行口服止痛藥，如塞來昔布等，也可以吃緩解肌肉痙攣的藥，如乙哌立松。還可以貼一些膏藥以及做一些針灸、理療等，緩解癥狀。通過這些保守治療，很多癥狀都會(huì)有所改善。在癥狀消失時(shí)，可以進(jìn)行腰背肌鍛煉，比如5點(diǎn)式、小燕飛等腰背肌功能鍛煉；3、手術(shù)治療：但對于部分比較嚴(yán)重的腰椎間盤突出的患者，有些已經(jīng)出現(xiàn)腿痛、腿麻，甚至腿沒有力氣。在這種情況下，保守治療的效果不理想，需要考慮手術(shù)治療。