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青年頸椎病怎么治療
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 單建林 主任醫(yī)師
隨著生活節(jié)奏的加快,尤其是學(xué)習(xí)強(qiáng)度和工作強(qiáng)度的增加,頸椎病的發(fā)病越來越年輕化。很多中學(xué)生、大學(xué)生都得了頸椎病,需要對青年頸椎病加以重視。治療青年頸椎病,應(yīng)該從頸椎病發(fā)病的原因進(jìn)行分析。目前的頸椎病不像以前都是老年蛻變性的頸椎病,現(xiàn)在的頸椎病,大多都是由于長時間的低頭學(xué)習(xí)或者工作造成。比如現(xiàn)在的學(xué)生,從小學(xué)、初中、高中到大學(xué),一直在低頭、埋頭長時間寫作業(yè)、看書,就會增加頸椎患病的概率,這是第一。第二,其實(shí)上班以后,也是長時間對著電腦,固定時間,固定姿勢,對著電腦也會產(chǎn)生頸椎病。所以治療頸椎病,也要根據(jù)以上所說的這兩種情況來加以反向的治療。第一,既然長時間低頭對頸椎不利,就不要長時間低頭??梢悦扛?0-20分鐘,把頭抬下來,左右晃一晃,或者低頭、搖頭做重復(fù)動作,以減少頸部肌肉的僵硬、緊張,也同時減少了頸椎間盤受到的壓力,這是最重要的一條。這個方法看起來似乎醫(yī)生沒有發(fā)揮作用,是通過病人自己治療,但是這種方法最好,既有治療作用,也有預(yù)防作用。第二,可以采取按摩的方法,也是由年輕病人自己按摩,也就是把自己的兩個手搭在頸部后面的肌肉上,然后慢慢地或者稍微用點(diǎn)力氣。只要不太痛苦、不太疼,也可以向上、向下摸一遍,可以每次1-2分鐘,這個方法是非常好的一個方法,應(yīng)該值得提倡。如果癥狀重,可以吃些藥。吃藥主要是為了減輕頸部的不適感,或者是疼痛的感覺,達(dá)到頸部肌肉放松的目的,也能起到一定的治療作用。
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